Kategori: Skador vid orientering

När kartan tystnar och skogen blir ett hot Det händer på några få sekunder. En stig som borde ligga där gör det inte. Höjdkurvorna stämmer inte längre med känslan i benen. En sten, en sänka eller en tätning ser nästan ut som rätt terrängföremål, men inte helt. Samtidigt rusar pulsen, andningen blir ytligare och blicken […]

Mörkrets utmaning för hjärna och kompass Nattorientering förändrar villkoren för varje steg. Pannlampans ljuskägla visar bara en begränsad del av terrängen, medan allt utanför kanten försvinner i mörker. Trädstammar, stenar och höjdskillnader blir därför svårare att placera i ett sammanhang. Avstånd kan kännas längre än de är, riktningar kan upplevas som osäkra och en tydlig […]

Sekundstriden mellan strecket och stigen Det klassiska vägvalsdilemmat uppstår när kontrollen ligger på andra sidan ett grönt parti, samtidigt som en stig slingrar sig runt området. Fågelvägen ser kortast ut på kartan, men den raka linjen kan innebära tät vegetation, sämre sikt, ojämn mark och många små riktningsändringar. Omvägen är längre, men kanske så snabb […]

Vägen från platta bruna streck till levande landskap i steget Kurvbilden är inte en samling bruna streck som ska avkodas ett i taget. Den är en komprimerad beskrivning av landskapets form, och den blir mest användbar när den omvandlas till en mental tredimensionell modell. För en orienterare, traillöpare eller multisportare betyder det att kartan inte […]

Orienteringskartan är central för sporten. Den här artikeln utforskar kartans spännande resa, från enkla skisser till dagens avancerade digitala verktyg. Vi tar en titt på orienteringskartans historia, nutid och framtid. Orienteringskartans tidiga historia Orienteringen växte fram i slutet av 1800-talet. Den svenska armén använde då orientering i sin militära träning. De första kartorna var militära […]

Orienteringssporten är på framväxt i Sverige och därför ökar även intresset för tävlingar. På vissa platser har det lokala näringslivet börjat engagera sig mer i sporten. Bland annat genom att stå som arrangör för tävlingar. För dig som är intresserad av att bjuda in till orienteringstävling kan en del tips på vägen vara bra att […]

Bor du på landet och är intresserad av orientering? Grattis! Det är en helt utmärkt kombination. Du har nära ut i skog och mark, vilket gör att du kan träna hur mycket som helst. Dessutom har du möjlighet att erbjuda orientering på din mark när andra vill komma ut i ett nytt och omväxlande landskap. […]

De flesta föreningar som sysslar med orientering har ett klubbhus, där träningen utgår ifrån. Här kan det finnas ett kök, dusch, omklädningsrum och bastu. Många klubbhus har också samlingslokal, konferens- och kontorsrum. För att garantera säkerheten för medlemmarna i orienteringsklubben är det viktigt att se till så att lokalerna hålls efter väl och kontrolleras med […]

Orientering är en populär sport som går ut på att hitta rätt väg i okända omgivningar. Många ungdomar börjar också tidigt med orientering då det ger en möjlighet att öva upp kartläsning och lokalsinne, samtidigt som sporten ger en god fysisk och psykisk hälsa. För att ditt barn ska lyckas och bli bra på orientering […]

Orientering i skogen är inte bara roligt och nyttigt för sinnet. Skog och gröna växter är grundläggande för långsiktig hälsa och ekosystemets hållbarhet. Faktum är att livet inte skulle vara möjligt utan gröna växter eftersom de absorberar koldioxid och genererar livsnödvändigt syre. Att orientera och springa i skogen har därför positiva effekter utöver de fysiska […]